Además de ser un gran ejercicio en sí mismo, el yoga puede ser un excelente complemento para otros deportes. Entre otras cosas, el yoga... »
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Aquí y ahora
Una de las cosas que más llaman la atención al estudiante de yoga que poco a poco se introduce en el mundo de la meditación es cuando por primera vez le hablan del “aquí” y el “ahora”. El “aquí y el ahora” es probablemente una de las máximas más repetidas no sólo en el... »
Mi Jardín Zen
Hace un mes que me regalaron un Jardín Zen. Me encanta. Se ha convertido, casi sin quererlo en mi pequeño remanso de paz. Para quien no lo sepa. un jardín zen (de andar por casa) consiste en un recipiente rectangular, de unos 5cm de altura que contiene arena blanca (en los reales es gravilla),... »
El maestro del té
Un día, un monje fue a visitar al célebre maestro del té, Sen Rkikiu, y tras inclinarse ante él, le preguntó: ¿Podrías enseñarme exactamente las reglas para seguir una ceremonia del té? A lo que el maestro respondió. Prepara un delicioso bol de té; dispón el carbón de leña para calentar el agua; coloca las flores tal... »
Koan
Los koans, propios del budismo zen japonés, son problemas o preguntas que el maestro plantea a su alumno para comprobar su progreso espiritual. Los Koan, no pueden resolverse desde un punto de vista racional, sino a través de la intuición. Resolver un koan consiste en estar aquí y ahora, siempre presente, observando como nuestros pensamientos... »
Ahora mismo
- ¿Dónde debo buscar la iluminación? - Aquí - ¿Y cuándo tendrá lugar? - Está teniendo lugar ahora mismo. - Entoces, ¿por qué no la siento? - Porque no miras. - ¿Y en qué debo fijarme? - En nada. Simplemente mira. - Mirar ¿qué? - Cualquier cosa en la que se posen tus ojos. - ¿Y debo mirar de alguna manera especial? - No. Bastará... »
Tiro con arco zen (un clásico)
Después de ganar varios concursos de tiro con arco, el joven y jactancioso campeón retó a un maestro Zen que era reconocido por su destreza como arquero. El joven demostró una notable técnica cuando le dió al ojo de un lejano blanco en el primer intento, y luego partió esa flecha con el segundo... »
Las puertas del cielo y del infierno
Un guerrero Samurai fue a ver al maestro Hakuin y le preguntó: “¿Existe el infierno? ¿Existe el cielo? ¿Dónde están las puertas que llevan a uno y al otro? ¿Por dónde puedo entrar?” Hakuin le respondió con una pregunta: “¿Quién eres?”, a lo que el guerrero respondió; “Soy un samurai, un jefe de samurais. Hasta... »
Los 10 preceptos morales del zen
Como demuestran los diez preceptos morales del budismo zen, la moralidad o si quiere llamarse ética, es y ha sido común a todos los pueblos y religiones de la humanidad. De hecho, el conocido como decálogo zen no difiere demasiado de los diez famosos mandamientos que según la tradición judeo cristiana, Yavhé le entregó ... »
Si nada existe…
Cuando era un joven estudiante de zen, Yamaoka Tesshu solía ir de un maestro a otro. En cierta ocasión hizo una visita a Doukon, que vivía en el monasterio de Shokoku. Ansioso por demostrar sus conocimientos, Yamaoka declaró: “La mente, el buda y todos los seres vivientes, al fin y al cabo, no existen. La... »
El árbol y los pájaros
No han sido unos días fáciles para mi hermana. Después de cinco años de relación ha roto con su novio. Cosas que pasan. Casi no he podido consolarla, y he terminado sirviendo como el pañuelo de sus lágrimas, incapaz de dar un buen consejo, porque no soy de esos, de los que aconsejan. Tendrá... »