Además de ser un gran ejercicio en sí mismo, el yoga puede ser un excelente complemento para otros deportes. Entre otras cosas, el yoga... »
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Triángulos mágicos
Muchos profesores de yoga afirman que antes de sumergirnos en la práctica de asanas sentadas, debemos dominar las posturas de pie. En realidad, las posturas de pie, son la gran base sobre la que descansan el resto de asanas. Esto se debe a que contienen los tres elementos básicos que hemos de desarrollar en... »
Saludo al sol
Bueno, como lo prometido es deuda, hoy toca explicar el famoso saludo al sol. Antes que nada, decir que no existe un único “saludo al sol”, es decir, no es una serie de asanas excesivamente estandarizada (aunque siempre hay elementos comunes que se repiten). Con esto quiero decir que, probablemente haya tantas variantes de saludos... »