Además de ser un gran ejercicio en sí mismo, el yoga puede ser un excelente complemento para otros deportes. Entre otras cosas, el yoga... »
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¿Tienes resaca? ¡practica yoga!
De acuerdo. Todos estamos de acuerdo que un buen yogui no debe emborracharse nunca, bajo ningún concepto. Sin embargo, como todos distamos mucho de ser los yoguis perfectos, puede que un día salgamos, bebamos más de la cuenta y al día siguiente nos encontremos literalmente destrozados, con dolor de cabeza, la boca seca… vamos... »
Sirsasana.. ¿para todos los públicos?
Sirsasana es una de las posturas más conocidas del yoga, pero también es una de las más desafiantes para el novato. El objeto de este post no es explicar como se ejecuta sirasana, de lo que únicamente afirmaré que es mejor empezar utilizando una pared de apoyo, sino ofrecer algunos consejos útiles y prácticos... »