Además de ser un gran ejercicio en sí mismo, el yoga puede ser un excelente complemento para otros deportes. Entre otras cosas, el yoga... »
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Los estadios del yoga
Normalmente, aquéllos que se acercan al yoga por primera vez o lo ven desde la distancia, identifican las Asanas con la totalidad del movimiento. Si el estudiante, sin embargo, se ineresa un poco más por la filosofía que subyace al yoga, identifica casi sin demasiado esfuerzo, tres aspectos principales: Asana (postura), Pranayama (respiración) y... »
Aum, Aum, Aum…
Tenemos la costumbre en mi clase de yoga de empezar y finalizar entonando tres veces el mantra Aum (Om), cuya representación gráfica ha trascendido su significado original para convertirse en un icono de todo lo oriental, ya sea hinduismo, budismo, yoga, chi kung o cualquier otra tradición a la que queramos amoldar nuestras ideas... »