Además de ser un gran ejercicio en sí mismo, el yoga puede ser un excelente complemento para otros deportes. Entre otras cosas, el yoga... »
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Diseña tu propia rutina
Una gran parte de los amantes del yoga, además de acudir regularmente a clase, practican en casa. Suelen , repetir los ejercicios y las rutinas que ha aprendido en clase, siguen los consejos que se muestran en libros y vídeos especializados o, sencillamente, dejan que sea la propia intuición la que les guíe. Aunque todas... »
El mudra Chin
Repasando el blog estos días, he notado que tengo toda una categoría para los Mudras, pero que apenas he escrito nada sobre ellos. Veamos si con este post empiezo a ponerme serio con el tema, porque sé que es una de las partes del yoga que más interesan, y también de las que menos... »
15 cosas que me gustan del yoga
Hace unos días, Yasmin publicaba en su gran blog un post titulado “29 cosas que me gustan” y me ha dado una buena idea para el post de hoy. La única diferencia es que en vez de ser cosas de la vida en general voy a centrarme únicamente en mi práctica de yoga. Bueno,... »
Me sacaron los colores… :)
Ser pocos en una clase de yoga tiene innumerables ventajas, pero también tiene sus inconvenientes. Las ventajas, que el profesor está mucho más pendiente de ti, te corrige más, te aconseja… y los inconvenientes son que el profesor está mucho más pendiente de ti, te corrige más, te aconseja… No me entendáis mal. Me encanta... »
Tendrán que pasar 15 años…
Es una sensación conocida. Observamos modelos en revistas y libros realizando asanas perfectas, estirándose hasta donde se pierde la vista. Automáticamente, pensamos “me encanta esta postura, y me encantaría hacerla así de bien”. Leemos las instrucciones que acompañan a la fotografía y, en teoría, no parece algo demasiado complicado de llevar a cabo. Así, nos... »