Además de ser un gran ejercicio en sí mismo, el yoga puede ser un excelente complemento para otros deportes. Entre otras cosas, el yoga... »
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Dormirse al practicar Savasana
Como si duda todos ya sabréis, Savasana (o postura del cadáver) corresponde muy frecuentemente con la última de las asanas que practicamos durante nuestra sesión de yoga. Como relajación final, concentramos nuestra atención en cada parte de nuestro cuerpo hasta que la relajación es completa. En muchas ocasiones, esta relajación profunda que experimentamos con Savasana... »
Savasana – Postura del cadáver
Existe una creencia muy común acerca de savanasa: “lo único que tengo que hacer es tumbarme en el suelo y relajarme” pensamos las primeras veces que nos presentan la postura. Esto, en realidad no es así, o almenos no es del todo así. Es verdad que el objetivo principal de esta postura es relajarnos,... »