Delfines y variaciones

La postura o asana del delfín, es una asana de transición que prepara los brazos para asanas de gran exigencia física como Salamba Sirasana (apoyo sobre cabeza) o Adho Mukha Vrksasana (apoyo sobre manos). Tanto en la primea como la segunda asana, la fortaleza que desarrollemos en los brazos en fundamental para sostener el... »