Muladhara es la roca sobre la que se apoya la columna, todo el sistema de chakras, las energías sutiles y el cuerpo físico, y sin el cual, no hay equilibrio. De hecho, en sánscrito, muladhara significa raíz, indicando que es la base de nuestra vida, el cuerpo físico que necesita de nuestra energía para sostenerse.

Cuando nos sentimos físicamente decaídos, cuando sentimos que nos encontramos cansados (físicamente) pero no sabemos por qué, puede que nuestra energía no esté circulando correctamente a través de nuestra columna, por lo que podemos “recargar” esta parte de nuestro cuerpo siguiendo alguno de estos consejos.

1. - Tomar un baño caliente.
2. - Someternos a una sesión de masaje, de aromaterapia o reflexología.
3. - Caminar, correr, saltar o dar golpes con los pies mejora la circulación, la coordinación y nuestro vínculo con el planeta.
4. - Comer, especialmente alimentos ricos en proteínas, y también puede optarse por tomar un complemento mineral ya que a carencia de zinc, por ejemplo es una de las causas más comunes de falta de contacto con la realidad y ausencia de control mental.

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En las tradiciones orientales, se supone que neustra energía vital (prana) flue a través de canales de energía (nadis) del cuerpo sutil. El mayor de estos canales de energía es susummna nadi, que sigue la espina dorsal y conecta los siete chakras del cuerpo, que son vórtices de energía.

La posición de los chakras corresponde  con las posiciones de los plexos unidos a la columna por detrás del abdomen. Existen tres grupos diferenciados de chakras. Los chakras vitales,  están relacionados con la supervivencia en el cuerpo físico humano, nuestro rol en la sociedad y nuestro sentido de autoestima.

Los chakras del amor  están situados en el pecho y en el cuello y están vinculados con nuestra relación con los demás. Finalmente, los chakras de la luz se sitúan en el cráneo y están relacionados con nuestra conciencia y nuestro sentido de divinidad trascendente, lo que verdaderamente somos, fuera de todo cuerpo y toda mente.

Resumiendo, y a falta de que en otros post os ofrezca una información más pormenorizada de cada chakra, os dejo esta breve relación de los mismos:

Chakra base (muladhara): está relacionado con la supervivencia.

Chakra del sacro (svadisthana): está relacionado con nuestro rol en la sociedad.

Chakra del ombligo (manipura): relacionado con la energía y la autoestima.

Chakra del corazón (anahata): relacionado con las relaciones personales.

Chakra de la garganta (visuddhi): relacionado con la comunicación.

Chakra de la frente (ajna): también conocido como tercer ojo, está relacionado con la intuición.

Chakra de la coronilla (sahasara): relacionado con el entendimiento espiritual

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