Además de ser un gran ejercicio en sí mismo, el yoga puede ser un excelente complemento para otros deportes. Entre otras cosas, el yoga... »
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Ya os dije que nunca hay que forzar…
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Anatomía del yoga
El yoga, como cualquier otra disciplina física, implica el trabajo de decenas de músculos que se coordinan en décimas de segundos para formar una asana perfecta. Quizás, cuando practicamos, es en lo que menos pensamos, pero ser conscientes del papel que realiza cada músculo en cada postura es importante por dos motivos fundamentales: el... »