¿Qué ocurre cuando se une la obsesión que tienen muchos estadounidenses por el cuidado de sus mascotas y la “parafernalia” que se vive dentro de ciertos sectores del yoga?  La pregunta, aviso, no tiene truco. La respuesta, puede sorprender a más de uno: yoga para perros. Sí, habéis leído bien. Cada vez son más las... »

Tanto en Astanga como en Iyengar (dos de los estilos que con más frecuencia practico) una de las bases sobre las que gira la secuencia de posturas que hemos de realizar de pie es Prasarita Pasottasana. Sin ser en teoría una asana excesivamente difícil de realizar, es sin lugar a dudas una de las... »

Una de las primeras cosas en las que hacen hincapié todos los manuales y libros de meditación es la importancia que tiene que seamos capaces de observar nuestra propia respiración. Observar la respiración suele pasar al principio, por simplemente sentarnos, entornar los ojos y contar el número de respiraciones que realizamos a lo largos... »

Como yoguis todos sabemos que la esterilla es uno de nuestros máximos aliados durante nuestra práctica de yoga. Es normal que muchos principiantes empiecen por utilizar las esterillas que ponen a su disposición los centros de yoga, pero normalmente al poco tiempo suelen acabar comprando una propia. La esterilla se convierte así en una de... »

¿De qué forma se relacionan el yoga y el sexo? ¿Hay alguna conexión entre ellos? ¿Es el sexo una palabra tabú para los yoguis? No es sencillo responder a estas preguntas, y probablemente no sea yo la persona con más autoridad en este tema, pero por lo menos hoy tengo ganas de aportar una pequeña... »

En su libro Pensamientos sin pensador, el pisquiatra Mark Epstein cuenta esta enseñanza del maestro tailandés de meditación, Achaan Chaa. “¿Ve esta copa”, pregunta Achaan Chaa. “Para mí, este vaso ya está roto. Lo disfruto; bebo de él. Contiene mi agua admirablemente, a veces incluso refleja el sol en hermosos dibujos. Si tamborileo en él,... »