Otra Navidad es posible

Me encanta Madrid, pero odio Madrid en Navidad. Al vivir en el centro, la llegada de diciembre es sinónimo de una marea humana que cada tarde y durante todos los fines de semana invaden el centro haciendo literalmente posible dar un paso. Cortylandia invita a los niños a ser los grandes consumidores del mañana, los... »

Las cosas vuelven a la normalidad… o no?

Empecemos por un dato objetivo: hace más de seis meses que no actualizo el blog. Es un hecho científico e incontestable, que no pasa inadvertido para nadie que haya tenido bien a visitar Cuaderno de Yoga en los últimos meses. Además, como muchos otros habréis notado, no sin un justo resentimiento jeje he dejado el... »

Hoy solo me apetecía…

Normalmente aprovecho este espacio de escritura para compartir con vosotros todo lo que el yoga, la meditación y en general el ser nosotros mismos cada momento, puede ofrecer. Y sin embargo, durante dos días no he tenido fuerzas para hacerlo. Porque he sentido que era un poco menos yo mismo, como si todo se me... »

Mimar los contenidos

Han pasado algunos meses desde que tuve la “feliz” idea de crear este blog de yoga. Desde su nacimiento, ha pasado de recibir no más de 10 visitas diarias (la mitad mías) a los más de 400 usuarios diarios que la visitan en la actualidad. Cuaderno de Yoga todavía está dando sus primeros pasos,... »

Relax, relax, relax

Una de las partes que más  me gustan de cada clase de yoga a la que asisto, es la relajación final. No solo porque como su palabra indica, “nos relajamos en extremo” sino que, precisamente después de la actividad anterior, se produce una descarga de endorfinas que provoca que cuando salga de la clase... »

¿Por qué somos una minoría?

Es un hecho demostrado. Las mujeres son mayoría en las clases de yoga, y se interesan mucho más por este movimiento que los hombres. Los datos hablan claro. El 70% de los lectores de la revistas de yoga son mujeres y normalmente, más del 60% de los alumnos de cualquier centro de yoga, también... »

Yoga y espiritualidad mal entendida

Muchas personas, cuando se acercan al yoga se preguntan sobre la espiritualidad que parece que envuelve todo el movimiento yóguico.  Algunas, rechazan la práctica del yoga porque piensan que implica un rechazo a sus creencias cristianas, musulmanas, judías o incluso a sus no creencias. Otras, creen encontrar en el yoga una religión, mezcla de misticismo... »

Estrenamos tema

Lo prometido es deuda. Empieza un nuevo año y como habréis notado, Cuaderno de Yoga ha cambiado. ¿Para mejor? Sólo el tiempo podrá decirlo. La verdad que le tenía bastante cariño al anterior theme, con el que nació este pequeño espacio de yoga, pero tenía varios problemas que no podía resolver. En primer lugar, únicamente... »

¡Vacaciones!

Durante los últimos días no he podido postear tanto como hubiese querido, pero ha sido una semana de locos. Por un lado, he estado ultimando todos los detalles de mis vacaciones, así que he aprovechado para quedar con amigos y despedirme, adelantar trabajo… dormir poco… en fin poner cada cosa en su sitio. Además, por... »

Ayer escribía un post sobre quince de las cosas que más me gustan de mi práctica de yoga. Pues bien, antes de que pierda la idea, hoy toca escribir otro que incluye las   diez  que menos me gustan del yoga en general y de todo lo que lo rodea. Seguro que muchos de vosotros... »