Además de ser un gran ejercicio en sí mismo, el yoga puede ser un excelente complemento para otros deportes. Entre otras cosas, el yoga... »
Nutrición
Sarah Palin contra los vegetarianos
Hace unas semanas todos recordaréis que me mostraba un tanto escéptico con ciertos planteamientos vegetarianos excluyentes. Bien para recompensar todos aquellos que hayan podido sentirse un poquito “ofendidos” hoy os traigo una noticia que seguro que será del regocijo de todos. Sarah Pain (la gobernadora de Alaska que se presentó como futura vicepresidenta en la... »
Los orígenes del vegetarianismo
Muchos yoguis aseguran ser estrictamente vegetarianos. Muchos otros que no son yoguis también se inclinan a no comer productos cuyo origen sea animal. En mi caso, he optado por una dieta equilibrada, basa en buena parte en verduras, fruta, legumbres, etc. pero que también incluye carne, pescado, huevos, queso… Mi pregunta es… ¿por qué ciertas... »
¿Se puede perder peso practicando Yoga?
Todos sabemos cuáles son los beneficios que el yoga proporciona a nuestro cuerpo y a nuestra mente. Sin embargo, son muchos los estudiantes que se acercan a un centro de yoga con la idea de que quizás, la práctica del yoga puede ayudarnos a perder peso, y que después de unos meses acaban abandonando... »
Alternativas al azúcar
Bueno, casi cinco días sin escribir nada y ¿nos sales con un pos sobre azúcar? supongo que es la primera de las preguntas que os estaréis planteando. Tenéis toda la razón, y sin embargo, hace algún tiempo que estoy dándole vueltas a la idea de mejorar la sección de nutrición, que es una de... »
Cinco consejos para comer sano
La verdad que no es mi intención pontificar sobre lo que es sano o deja de serlo. Para eso, existen cientos de libros sobre nutrición que pueden orientaros mucho mejor que un simple post. Además, en Internet existen varios blogs interesantes que se dedican a la nutrición, de los que, personalmente, recomiendo una visita... »
Tamas, Rajas, Sattva – una historia de equilibrio armónico
La concepción hinduista de la naturaleza, postula que todos y cada uno de los aspectos del medio natural, poseen unas propiedades únicas, denominadas Gunas. Existen tres gunas principales (Tamas, Rajas, Sattva) que se combinan en distintas proporciones en cada uno de estos elementos del mundo natural. De esta forma, el predominio de uno de... »