Además de ser un gran ejercicio en sí mismo, el yoga puede ser un excelente complemento para otros deportes. Entre otras cosas, el yoga... »
Mudras
El mudra Chin
Repasando el blog estos días, he notado que tengo toda una categoría para los Mudras, pero que apenas he escrito nada sobre ellos. Veamos si con este post empiezo a ponerme serio con el tema, porque sé que es una de las partes del yoga que más interesan, y también de las que menos... »
Introducción a los mudras
¿Qué son los mudras? La definición más aséptica que se me ocurre es que los mudras son gestos o asanas en los que solo participan las manos. Sin embargo, los mudras son mucho más que eso. En religiones como el hinduismo y el budismo, tienen la consideración de gestos sagrados, de tal forma que... »