Además de ser un gran ejercicio en sí mismo, el yoga puede ser un excelente complemento para otros deportes. Entre otras cosas, el yoga... »
Mandalas
Coloreando nuestros mandalas
En capítulos anteriores, os había introducido al mundo del mandala. Bien, hoy quizás porque es sábado, quizás porque he tenido un sueño extraño, me he levantado con ganas de escribir algo más sobre estos dibujos concéntricos, casi mágicos, utilizados como instrumento de meditación. Hay tres formas (seguro que hay muchas más) en las que podemos... »
Creación de un mandala
Como la mayoría de vosotros sabréis, los mandalas originales no son los que coloreamos y después conservamos o colgamos de una pared, sino que se componen de millones de granos de arena que, con el paso del tiempo acaban desapareciendo, bien porque se los lleva el viento, bien porque son los propios monjes que... »
Introducción a los mandalas
Los mandalas son diagramas o representaciones esquemáticas y simbólicas del macrocosmos, y al mismo tiempo del interior del ser humano. Muy utilizados en el budismo y el hibduismo, los encontramos igualmente en todas las tradiciones religiosas. Es muy probable que esta universalidad se deba a que las formas concéntricas sugieren una idea de perfección, por... »