Bikram Yoga: asanas a más de 40 grados
Hacía tiempo que tenía ganar de hablar de una modalidad de yoga que, pese a su juventud, se está expandiendo con bastante rapidez en muchos centros españoles: el Bikram Yoga.
Esta modalidad toma el nombre de su fundador, Bikram Choudhury, que diseñó un método basado en 26 asanas y dos ejercicios de respiración que se realizan en un ambiente en el que la temperatura sube hasta, aproximadamente los 40 grados de temperatura.
Según los practicantes de esta modalidad, al combina el ejercicio físico con el calor, se estimulan mejor los órganos internos,las glándulas y los nervios impulsando sangre oxigenada a todo el cuerpo y restaurando todos los sistemas, obteniendo además todos los beneficios de las prácticas más clásicas de yoga.
Gracias al calor, se eliminan un gran número de toxinas que se expulsan junto al sudor por la piel.
Aunque cualquiera puede acercarse al Bikram sin tener ningún conocimiento previo sobre el yoga, lo aconsejable es empezar con alguna modalidad clásica, ya que Bikram es una práctica muy intensa, que puede resultar realmente desafiante para los que comienzan.
Por otro lado, al ser un tipo de práctica bastante especializado (se requieren unas condiciones ambientales muy concretas) hay que tener en cuenta que las clases de Bikram suelen ser notablemente más caras que las clases de por ejemplo Hatha o Iyengar, aunque evidentemente, depende de cada centro el establecer sus precios
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Sabias que Bikram Choudury quiere patentar el Bikram Yoga? Me parece algo absurdo querer patentar el yoga, el yoga es de la humanidad, y como tal merece la libertad de practicarse o enseñarse en donde sea, siempre que sea un profesor especializado. Que dejen de defenestrar el yoga por favor!
Me parece fuera de lugar intentar patentar el yoga, pero bueno es un efecto mas del mercado espiritual.
No opinare sobre este tipo de practica de asanas a 40º( ya que el yoga es mucho mas que las asanas ) pero si decir que bikram quiere hacer olimpiadas de yoga y se ve en sus videos a gente aplaudiendo a otros mientras hacen asanas, es triste ver como algunos convierten al yoga en un circo y en simples estiramintos, ignoran que es el yoga completamente.
Namaste