Energía y chakra base /muladhara/
Como todos sabéis, la fuerza de la gravedad, es la que nos mantiene anclados al mundo. Dicha fuerza se manifiesta con toda su potencia en muladhara, nuestro chakra base, situado en la parte más baja de la columna.
Muladhara es la roca sobre la que se apoya la columna, todo el sistema de chakras, las energías sutiles y el cuerpo físico, y sin el cual, no hay equilibrio. De hecho, en sánscrito, muladhara significa raíz, indicando que es la base de nuestra vida, el cuerpo físico que necesita de nuestra energía para sostenerse.
Cuando nos sentimos físicamente decaídos, cuando sentimos que nos encontramos cansados (físicamente) pero no sabemos por qué, puede que nuestra energía no esté circulando correctamente a través de nuestra columna, por lo que podemos “recargar” esta parte de nuestro cuerpo siguiendo alguno de estos consejos.
- - Tomar un baño caliente.
- - Someternos a una sesión de masaje, de aromaterapia o reflexología.
- - Caminar, correr, saltar o dar golpes con los pies mejora la circulación, la coordinación y nuestro vínculo con el planeta.
- - Comer, especialmente alimentos ricos en proteínas, y también puede optarse por tomar un complemento mineral ya que a carencia de zinc, por ejemplo es una de las causas más comunes de falta de contacto con la realidad y ausencia de control mental.
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