Normalmente, aquéllos que se acercan al yoga por primera vez o lo ven desde la distancia, identifican las Asanas con la totalidad del movimiento. Si el estudiante, sin embargo, se ineresa un poco más por la filosofía que subyace al yoga, identifica casi sin demasiado esfuerzo, tres aspectos principales: Asana (postura), Pranayama (respiración) y Dhyana (meditación).

Sin embargo, si nos remitimos a la tradición clásica, podemos hablar de los ocho estadios del yoga o del óctuplo camino del yoga, tal y como describe el maestro Patanjali en sus Yoga Sutras. De esta forma, los medios o miembros del yoga para la búsqueda del alma son los siguientes:

Yama (mandamiento de la moral universal)

Niyama (autopurificación por la disciplina)

Asana (postura)

Pranayama (control rítmico de la respiración)

Pratyahara (retirada y emancipación de la mente de la dominación de los sentidos y los objetos externos)

Dharana (Concentración)

Dhyana (meditación)

Samadhi (estado de superconsciencia producido por una profunda meditación, en la que el aspirante individual. sadhaka, se hace uno con el objeto de su meditación).

Yama y Niyama controlan las pasiones y emociones del yogui y lo mantienen en armonía con las personas de su entorno. Las Asanas mantienen el cuerpo sano, fuerte y en armonía con la naturaleza. De esta forma, el yogui se libera de la conciencia del cuerpo, al que conquista y convierte en vehículo adecuado del alma.

Los dos estadios siguientes, Pranayama y Pratyahara, enseñan al aspirante a regular la respiración, y de ese modo controlar la mente. Esto ayuda a liberar los sentidos de la esclavitud de los objetos de deseo. Por último, Dharana, Dhyana y Samadhi, conducen al yogui ante lo más recóndito de su alma.

Tweet This Post

Posts relacionados:

1. Yoga para combatir el resfriado Ya ha llegado el frío. El número de resfriados y...
2. Pranayama De la misma forma que la palabra yoga, tiene un...
3. Razones para practicar Yoga No hay una única razón para practicar yoga. De hechos,...
4. Yoga y sexo…¿son compatibles? ¿De qué forma se relacionan el yoga y el sexo?...
5. ¿Yoga absurdo? Yoga gracioso! Como no todo va a ser estudio, práctica de asanas...

Tags: Asana, dharana, dhyana, niyama, patanjali, Pranayama, Pratyahara, samadhi, yama

This entry was posted on Sunday, January 25th, 2009 at 17:32 and is filed under Asana, Diccionario de Yoga, Libros, Pranayama. You can follow any responses to this entry through the RSS 2.0 feed.