No hay una única razón para practicar yoga. De hechos, distintas personas se pueden acercar a esta disciplina, con motivaciones muy diversas. Algunos ven el Yoga como un ejercicio puramente físico, en el que los estiramientos, constituyen una gran herramienta para tonificar sus cuerpos. Otros se acercan a las clases de yoga para relajarse después de un intenso día de trabajo. Un tercer grupo, asume el yoga como una parte importante de sus vidas, y practican no solo en los centros de yoga, sino también en sus casas; y no sólo ejercicios físicos, sino también de respiración (pranayama) y meditación. Finalmente, un último grupo, convierten el Yoga en el centro de sus vidas, estando presente desde que se despiertan hasta que se van a dormir.

Cada uno de estos enfoques es válido porque el yoga es una disciplina que estimula el crecimiento personal del estudiante. Es decir, como estudiantes, llegaremos hasta donde queramos llegar, sin imposiciones. De hecho, en occidente, la mayoría de las personas comienzan practican durante un tiempo Asanas (posturas yóguicas) y poco después, nace en ellos la necesidad de profundizar en el Yoga, y comienzan no solo a meditar, sino también a prestar mucha más atención a lo que comen, a sus hábitos de vida, etc.

¿Qué quiere decir esto? Que el Yoga engancha, casi desde el primer momento. Personalmente yo solo puedo recomendar que empecéis a practicarlo poco a poco, durante un año… Si después de esos doce años seguís manteniendo una práctica regular entonces os puedo asegurar que el Yoga ya no os abandonará en toda vuestra vida.

Tweet This Post

Posts relacionados:

1. ¿Por qué las madres no pueden practicar Yoga? La respuesta en el siguiente vídeo. Creo que no es...
2. Dormirse al practicar Savasana Como si duda todos ya sabréis, Savasana (o postura del...
3. 5 pistas para montar tu centro de yoga En estos tiempos de crisis esconómica en el que los...
4. Yoga para combatir el resfriado Ya ha llegado el frío. El número de resfriados y...
5. Yoga para perros… (sin comentarios) ¿Qué ocurre cuando se une la obsesión que tienen muchos...

This entry was posted on Wednesday, October 15th, 2008 at 15:31 and is filed under Diario de un yogui. You can follow any responses to this entry through the RSS 2.0 feed.